あなたのペースで。
今日のチェックイン
今週のあなたへ
直近の記録から編んだ、あなた宛ての手紙です。点数はありません。記録が増えるほど、あなただけの模様が見えてきます。
安心のために
このアプリは診断や治療を行うものではありません。日常の記録と、小さなセルフケアの伴走のためのものです。強い痛みが続く、出血量が急に増えたなど、気になることが続くときは、アプリではなく医療機関に相談してください。記録はこの端末の中だけに保存され、外に送られることはありません。
※ iPhoneでは「ホーム画面に追加」して開くと、記録が消えにくくなります。
「週の手紙」は直近の記録7件分、「月の手紙」は直近の記録30件分から編みます（暦の週・月とは限りません）。
受診用「1枚のまとめ」
記録を、医療機関で見せやすい形にまとめます。印刷して、そのままお持ちいただけます。
専門チェック（更年期）
更年期の観察に使われる代表的な10項目で、今の状態を記録します。項目の構成は、簡略更年期指数（SMI）の10項目を参考に、表現はこのアプリ用に書き直しています。合計点は出しません。強めの項目と、整え方の目安だけをお伝えします。これは診断ではありません。
設計と根拠（専門家向け）
『ゆらりズム』は、専門家の監修を「お願いして付けてもらう」ものではなく、設計を開示し、専門家の知見が入る席を用意した上で、共同開発として育てる前提で作っています。
設計原則 ― 評価しない（スコア・順位・継続の圧を出さない）／不安にしない（受診の目安は静かに提示し、煽らない）／年齢を重ねることをマイナスにしない／記録は端末の中だけ（サーバー送信なし・広告なし・アクセス解析なし）。
受診目安の設計 ― 強い症状の持続などを静かに提示し、医療への橋渡しに留めます。診断・治療の示唆はしません。
出典の方針 ― 読み物は公的機関・学会の公開情報をもとに作成しています。現時点で専門家の監修は受けておらず、その旨を各読み物の末尾に明示しています。専門チェックの項目構成は簡略更年期指数（SMI）の10項目を参考に独自に文案化し、合計点を出さない設計としています。
共同開発の席 ― 婦人科・更年期医療の監修席／フェムケア製品（肌・デリケートゾーンケア、吸水用品など）の表現監修席／心理・カウンセリングの視点の席／情報設計・文章の監修席。部分的な関与から歓迎します。
『ゆらりズム』とは
何のためのアプリか
生理の有無や周期を「管理」するためのアプリではありません。年齢とともに変わっていく心と体の状態を、毎日1分の記録で見守り、その時期に合った小さなケアと読み物で、そっと伴走するためのアプリです。
何を目指しているか
10代の初潮から、更年期、そして閉経後の年月まで、ひとつのアプリが人生の時期の変化に寄り添い続けること。点数や評価で人を測らず、不安をあおらず、年齢を重ねることをマイナスにしない姿勢で、自分の変化を「異常」ではなく「流れ」として受け取り、必要なときには医療へ静かにつながれる状態を目指します。
提供するもの
・毎日の状態を1分で残せるチェックインと、状態に合わせた小さなケア（1つだけ）
・時期ごとに用意された読み物と、更年期のための専門チェック
・記録の蓄積が見えるカレンダーと傾向、そして記録から編む「週・月の手紙」
・受診のときに医師へ見せられる「1枚のまとめ」
・記録が端末の中だけに閉じた、広告も評価もない、静かな場所
はじめ方
・URLを開くだけで始まります。インストール、会員登録、ログインは不要です
・最初に、今のご自身に近い「モード」を1つ選んでください（年齢は目安、後から変更できます）
・チェックインは項目をタップして答えるだけ。1分ほどで終わります
・ひとことメモは空欄で大丈夫です
・「今日のわたしを置く」を押すと、今日の小さなケアが1つ届きます
・同じ端末の同じブラウザで開いてください
・iPhoneでは「ホーム画面に追加」すると、開きやすく、記録も消えにくくなります
安心のための情報
・記録は端末の中にだけ保存され、外のサーバーへ送られることはありません。運営者が見ることもできません
・個人を特定する情報を入力する欄はありません。広告・アクセス解析もありません
・点数、評価、ランキングはなく、通知で急かすこともしません
・診断や治療は行いません。気になる症状が続くときは医療機関にご相談ください
・4けたパスコードの簡易ロックが設定できます
・記録の書き出しと全削除は、いつでもご自身の操作でできます
・ブラウザのデータを消去すると記録も消えます。大切な記録は書き出して保管してください
・書き出したファイルは暗号化されていません。保管にご注意ください
・本アプリは試作品です（名称・内容はすべて仮のものです）
年齢は目安です。体の変化には個人差が大きいので、今の自分に合うと感じるモードを選んでください。いつでも変えられます。変えても記録はそのまま残ります。
表示と、自分の項目
チェックインに、自分だけの項目を1つ追加できます（例：「肩の凝り」「甘いものへの欲求」）。
記録について
記録はこの端末のブラウザの中だけに保存されます。アカウント登録はありません。
書き出したファイルは暗号化されませんので、保管にご注意ください。
また、iPhoneでは、しばらく使わないサイトのデータがブラウザに消されることがあります。ホーム画面に追加して開くと、記録が残りやすくなります（共有ボタン→「ホーム画面に追加」）。
パスコードロック
4けたのパスコードを設定すると、アプリを開くときに入力が必要になります。共用の端末でお使いの場合におすすめです。
パスコードそのものは保存されず、判別用の値に変換して保存されます。これは簡易なロックです。強い保護が必要な場合は、端末自体のロックと併せてご利用ください。
ご感想をお聞かせください
試作品の改善のため、ご感想を募集しています。一言でも歓迎です。ボタンを押すと、メールアプリが開きます（送信はご自身の操作で完了します）。
利用にあたって・プライバシー
プライバシーについて
・記録（チェックイン、メモ、生理の記録）は、この端末のブラウザ内にのみ保存され、外部のサーバーへ送信されることはありません。運営者が記録内容を見ることはできません。
・お名前、メールアドレス等の個人情報を入力する欄はありません。広告やアクセス解析の仕組みは組み込んでいません。
・記録は「記録について」からいつでも書き出し・全削除ができます。
・ブラウザのデータを消去すると記録も消えます。また、書き出したファイルは暗号化されていませんので、保管にはご注意ください。
利用にあたって
・本アプリは、日常の記録とセルフケアの伴走を目的としたもので、病気の診断・治療を行うものではありません。掲載内容は一般的な情報であり、医療機関の助言に代わるものではありません。
・強い痛みが続く、出血量が急に増えた、気持ちの落ち込みが長く続くなど、気になる症状がある場合は、医療機関にご相談ください。
・本アプリは試作品です。予告なく内容の変更や公開の終了を行う場合があります。
運営：株式会社バージョン（ゆりあげアプリ工房）／お問い合わせ：office@version-creative.jp
この試作品について
『ゆらりズム』は名称・内容すべて仮のプロトタイプです。診断・治療は行いません。気になる症状が続く場合は医療機関へご相談ください。
試作版 v2.8 ／ 2026年10月31日更新